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お通じの質

 ※食事中の方は閲覧注意(食事後をオススメします)※


栄養素を気にしながら食事をするようになってから、「お通じ」の質が格段によくなりました(^^)/


  若い頃は便秘がち
     ↓
  運動をはじめてから便秘が改善

から更に進歩して、
     ↓
  食生活をよくしてからお通じの質も良くなっている


です\(^o^)/


「量」「色」「かたさ」の良いものが出ることが多いです。って、実物例は見たことないので、あくまでイラストを見てですけど。笑
  大鵬薬品サイト「ウンチから、腸内環境がわかる!」ページへリンク☆https://www.taiho.co.jp/kenko/otayori/chounai04.html
なにより排便感が気持ちよくて、「カ・イ・カ・ン!」(by薬師丸ひろ子)でございます(^^)♪










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 ★食事と運動で身体と心を整えよう!

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コメント

お通じってとても大事だと思ってます
食べる物も気をつける様になりましたし
体調管理にも役立ちます♪

ウンチは身体からのお便りです(^-^)

Re: タイトルなし

MAKOさん

ウンチは身体からのお便り

ホント、そうですねー。
MAKOさん上手いこと仰る!(^^)!

今日のお便りは、「夕べはお酒をちょっと飲みすぎましたね」でした(^_^;)

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪