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毎日体を動かす時間を持とう!

毎日ご飯を食べる時間を持つように

毎日歯をみがく時間を持つように

毎日体を意識的に動かす時間を持つ!



という感覚でいくと、続けやすいかしら^_−☆








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明日も好い加減で(^^)♪






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プロフィール

akemi

Author:akemi
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪