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違和感に気づき対処する

違和感に気づき対処する


連日暑い日が続いていますね。

隠れ家SPACE会員Aさん、先日熱中症になったと話してくれました。

外出先で歩いていて自分の体の違和感に気づき、通りがかりの病院に入ったそうです。
初めは「涼む」だけのつもりだったのが、徐々に具合が悪くなりそのまま受診。点滴などの処置を受け事なきを得たそうです。

病院に入った時点ではまだ「大丈夫」で、そのまま歩くことも出来たんだけれども、病院に入ることを選択した。
もし判断が遅かったら道端で倒れていた可能性もあったわけで、賢明な判断だったと思います。





ピラティス・ヨガは【自分の身体の声を聴く練習】でもあります。

レッスンでもそう言いながら、1年前に倒れたのは何を隠そうわたしですが(ううっ)。

なので、「身体の声をきく」にもうひとつつけ加えておきましょう。

 身体の声を聴く→違和感に気づいたらきちんと対応する(^_-)-☆



yoga ヨガ

明日も良い加減でお過ごしください。



★熱中症について書かれたhttps://www.netsuzero.jp/learning/le01へリンク













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プロフィール

akemi

Author:akemi
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪