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ワールドカップの功罪(←おおげさ)

身体がちょっとだるかったので、昼寝と運動で調整。

だるさの理由は、いつもと違う睡眠リズム。

いつもと違う理由は連日のワールドカップ。

日本以外も観ています。
これまでに心に残っているのは、予選リーグのスペイン-ポルトガル戦の激闘。ウルグアイ-ポルトガルでのスアレス、カバーニの壮大な1・2・フィニッシュ。フランス-アルゼンチンでの19歳エムバペの速さ。モロッコ監督のイケメンぶり(ぼそっ)


睡眠リズムの大切さ」を肌で感じながら、
同時に、
素晴らしいプレーに「心踊る重要性」も感じる今日この頃でございます。





yoga ヨガ
 明日も好い加減で(^^)♪







★眠りの質を高めるのにもどうぞ(^^)/ 体を動かすと心も躍ります(^^)♪
 マットピラティスほか★プライベートレッスン「隠れ家SPACE」







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プロフィール

miura

Author:miura
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住miuraが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪