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休んでいることに罪悪感を感じてしまう

「働いていないことに罪悪感を感じてしまい、休んでいても休んでていいのかなと思ってしまう・・・」



「働いていない」って本当に?
働くって、会社に行くことやお金を稼ぐことだけではないと、わたしは思っています。
そういう視点からみてみるのはいかがでしょうか。


「休んでいる」
何もしていない=休んでいるとは言えなくて、神経を休ませてこそ「休息」。
いろいろ考え過ぎてはいませんか?神経を休ませることはできていますか?

ゆったり呼吸をすると神経が休まりますよ。
よかったら試してみてね。




人生には、走る時期だけでなく休む時期もあります。それは人それぞれ、タイミングも違えば、期間も違う。
タイミングも期間も他人には分からない。自分にしか分からない。自分には分かる。自分はぜんぶ知っている。
自分の心の深いところに聞いてみてください。


人生は、自分の好い加減を探す旅だ!




yoga ヨガ
 今日も明日も良い加減で(^^)♪










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プロフィール

akemi

Author:akemi
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪