調子の良いときも悪いときも

隠れ家会員Ａさんとは、別場所でのレッスンも含めてかれこれ8年？のおつきいをさせていただいています。

長い年月のなかでは、調子の良いときもあれば悪いときもあります。

ご自身の体調以外にも、ご家族の介護などで精神的に落ち着かないときもありました。


「今日はちょっと腰の調子が良くないです」

「最近忙しくて・・・・・・ゆっくりしたいです」

「今日は動きたいです！」

などなど。



調子の良いときもそうでないときも、きちんとそれに向きあって、そのときの自分に出来ることをする。
自分を整えるとは、こういうことだと思うのです。
自分らしく生きる（活きる）ことは、ここから始まります。





　明日も好い加減で(^^)♪







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★体と心を整えて本来の自分らしく在る★
　マットピラティス他プライベートレッスン
　大阪市内「隠れ家SPACE」

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