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調子の良いときも悪いときも

隠れ家会員Aさんとは、別場所でのレッスンも含めてかれこれ8年?のおつきいをさせていただいています。

長い年月のなかでは、調子の良いときもあれば悪いときもあります。

ご自身の体調以外にも、ご家族の介護などで精神的に落ち着かないときもありました。


「今日はちょっと腰の調子が良くないです」

「最近忙しくて・・・・・・ゆっくりしたいです」

「今日は動きたいです!」

などなど。



調子の良いときもそうでないときも、きちんとそれに向きあって、そのときの自分に出来ることをする。
自分を整えるとは、こういうことだと思うのです。
自分らしく生きる(活きる)ことは、ここから始まります。




yoga ヨガ
 明日も好い加減で(^^)♪







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★体と心を整えて本来の自分らしく在る★
 マットピラティス他プライベートレッスン
 大阪市内「隠れ家SPACE」

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プロフィール

miura

Author:miura
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住miuraが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪