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朝のレッスン

朝8時半からスタートのレッスンを受けに行きました。


結論、すごく好い!


パーソナルピラティスを受けたのですが、終わった後のすがすがしさったら♪

レッスンを終えても、時刻はまだ10時前っ。

そこから散歩しつつ図書館まで。図書館の静けさの中、読書を1時間ほど。それから、ランチ。うちに帰って家事、事務作業など。


朝から体を動かすと、一日がしゃっきり過ごせて好い感じです。





yoga ヨガ
 明日も好い加減で(^^)♪








「マットピラティスほかプライベートレッスン★隠れ家SPACE」朝レッスンも受付けています(^^)/












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プロフィール

miura

Author:miura
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住miuraが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪