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ハーブティはかぜの予防にも

大阪はここのところ雨続き。
朝晩も冷えてきたので、毎晩、何を着て寝るか、布団はどれにするか悩みどころです。

季節の変わり目で「ちょいカゼっぽい」という方もちらほら。

そんなときにオススメのハーブティのひとつ(ふたつ)が「エルダーフラワー」と「エキナセア」。

エルダーフラワーは、
汗や尿など老廃物を出しやすくする作用があるため、風邪の初期におすすめといわれてるハーブです。
味は、マスカットのような少し甘い香りで、飲みやすいと思います。

エキナセアは、
免疫力アップ、抗菌、消炎作用で、こちらも風邪のひきはじめによろしいでしょう。
ちょっと草っぽい感じですが、苦味はわずかなので、そこまで飲みにくいということはありません(私は)。
むしろ、草っぽいところが気に入っています。




IMG_0830.jpg


魚の形をしたお皿が2つ、
奥がエルダーフラワー、手前がエキナセアです。


数種類のハーブがブレンドされたものを以前はよく飲んでいたのですが
最近は、単体で飲むのがマイブーム♡
シングルで飲むと、そのハーブ単体の味がわかって楽しいのです(^^)/

真ん中の茶丸皿のは、ジャーマンカモミールで、
イライラや不安を鎮めてくれるので眠れない夜によくオススメされているハーブです。
炎症にもお役立ちハーブなので、せき風邪なんかにもよろしいのではないでしょうか。
リンゴっぽくって、これも美味しい!









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プロフィール

akemi

Author:akemi
いきいきとした人生を送るうえで
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体と心を整えるお手伝いを
ピラティスとヨガを通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。