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「ストレスをやわらげる」がテーマのグループレッスンやります!

ちょっと、いえ、かなりご無沙汰でした当ブログ(^_^;)

ご訪問いただき、ありがとうございます!

久々ブログは、リハビリがてら(笑)告知からでござりまする~。


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「ストレスをやわらげる」がテーマのグループレッスン(少数)やりますっ(^^)/
 
 
  ・2017.3/19(日)14:00~

  ・場所:隠れ家SPACE(大阪市北区南森町駅徒歩3分)
 
  ・参加料:¥2500(隠れ家SPACE、長居教室、各出張メンバーの方は¥2000)

  ・隠れ家SPACEに関するご案内: http://ameblo.jp/kakurega13/

  ・申込み: ukiki1224@★gmail.com (★を抜いてください)



レッスン時間は45分以上。60分くらい?? あえて時間を決めずにやります!
レッスン後はハーブティでも飲んでゆったりしていっていただきたいので、ごゆるりタイム見積もりでお越しください。

内容は、

・体を動かす瞑想(ヨガ)

・ゆったりした呼吸

・ボディスキャン

などをおこなう予定です。
運動としては、「体のすみずみまで伸ばすような気持ちの良い動き」を主にしますので、どなたでもご心配なく参加いただけると思います。
運動量は激しくない設定です(※体感には個人差があります)。


IMG_1055.jpg

ただ今、残席1名となっております。
http://ameblo.jp/kakurega13/entry-12252978914.htmlこちらからもご確認いただけます(^_-)-☆

ボーンくんも、あなたのご参加お待ちしております(^^)/









  
       
  


 



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プロフィール

akemi

Author:akemi
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく
周りの人も元気になれます!

体と心を整えるお手伝いを
ピラティスとヨガを通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。