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記事一覧

『本の読み方 スロー・リーディングの実践』平野啓一郎著

  平野啓一郎著 『本の読み方 スロー・リーディングの実践』 より「スロー・リーディング」とは、一冊の本にできるだけ時間をかけ、ゆっくりと読むことである。鑑賞の手間を惜しまず、その手間にこそ、読書の楽しみを見出す。そうした本の読み方だと、ひとまずは了解してもらいたい。一冊の本を、価値あるものにするかどうかは、読み方次第である。 ある意味で、読書は、読み終わったときにこそ本当に始まる。ページを捲りな...

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足裏にまめ

こんばんは。さぁ、今週もはじまりましたね。最近は平日の19時にアップするようにしていますが、気づいていただけましたでしょうか?もう少し定着してから公言しようかとも思ったのですが、自分にプレッシャーかけるために言ってみました。(笑)◆さてさて、昨日はヒールでまぁまぁ長いこと歩き、しかも砂というか土というかの所で歩きづらくもあり・・・慣れていたヒールだったのですが、足裏にマメをつくってしまいました。マメのと...

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『自分探しと楽しさについて』森博嗣著

  森博嗣著 自分探しと楽しさについて  世の中にできないことはない、とは僕は言わない。人間は、誰でもできることをするしかない。不可能なことはたしかにある。能力的な限界というのは、一時的なものだがある。能力を高めることは可能だけれど、それなりの時間がかかるし、劇的に変化するわけでもない。 ただ、目標とするものに向かう道筋は一つではない、ということだ。ある道が無理ならば、別の道を探せば良い。道のりが...

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積極的に〈サポート〉を使おう

~「サポート」は積極的に~老人センターでの出張レッスンバスタオルを各自で持ってきていただいています。バスタオルの使い方は、 ・座るときにお尻に敷いて ・仰向けで頭に ・うつ伏せで胸やお腹に ・横向けで頭やウエストになどなどサポート(手助け)のためです。なんのサポート???・坐るときに敷くと、 骨盤を立てやすくなり背骨のアライメント(骨格の配置)の良いところで動けます(^^)v・仰向けで頭に これも良い...

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髙田郁著みをつくし料理帖特別巻『花だより』 と言霊

髙田郁著 みをつくし料理帖 特別巻 『花だより』より「易、いうものは、言霊を授けることや。悪い易には、悪い言霊が宿る。せやさかいに、そないなもんに振り回されんようにするんが肝要や」言霊(ことだま)・・・あると感じます。良い言霊は味方になってくれます。励ましてくれる。優しさや強さを与えてくれます。悪い言霊はやる気をなくさせたり、ひとを弱らせます。一見良いとみせかけた悪い言霊もありますので、注意が必要...

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参加者さんの声(ヨガニードラ)

昨日の予告通りってことで(笑)。◆《ヨガニードラについて》   中々ヨガニードラができた!という感覚になれる事がなく・・・でも気持ちよかったです。 まだ全然ついていけてないというか、理解できていません。(スミマセン) 静かすぎる空間で、逆に考え事そしてしまう感じです。いつ分かるのやら・・・。ヨガニードラは、寝たまま行う瞑想。リラックスした状態で集中力も養っていきます。リラックスと集中の両立♪刺激であ...

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参加者さんの声(隠れ家レッスン)

さぁ、月曜日!先週は7/15に行なった「隠れ家読書会」で紹介された本、そして参加者さんの感想をお届けしました。今日は、同日に行なった「隠れ家レッスンとヨガニードラ」の感想(囲み文)をお届けします(^^)/◆《レッスンについて》 ゆったりした雰囲気で行えてよかったです。 初参加の方も一体感があり、おだやかな気持ちで動けました。心が緊張していないことは、動きのパフォーマンスを高めるうえでも大切です。なぜなら、緊...

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参加者さんの声(第4回隠れ家読書会)

3日にわたり「隠れ家読書会」の紹介本をご紹介しました。今日は、アンケートのお応えより参加いただいた方の感想(囲み文)をご紹介します。◆まずは《今回の「紹介の中に本のフレーズや一節の朗読を取り入れる」はいかがでしたか?感想など何でもお聞かせください。》その人の思い入れのある個所をじかにしることができ、面白かったです。フレーズの朗読があることで、よりリアルにその本のよさが伝わってきたように思います。本の...

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第4回隠れ家読書会で紹介・朗読された本(その3)

一昨日、昨日と、隠れ家読書会に参加いただいた方のオススメ本をお届けしております。  アーーーンド今回は、紹介の中に【オススメ本のなかから朗読】を盛り込んでいただいたので、朗読いただいた箇所もお届けしております。朗読箇所は、ぐっとひっかかる味わい深いところばかりでした。では、本日も2冊、いってみよーーー(^^)/◆  ほどなく、お別れです  長月天音 漆原は「最後に・・・・・・」と付け加えた。「このような業界に...

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第4回隠れ家読書会で紹介・朗読された本(その2)

先日開催した「隠れ家読書会」オススメの本を紹介し合ったのですが、紹介の中で、本の文章をそのまま朗読する箇所を入れていただきました。昨日に引き続き、今日も2冊ご紹介。雑味なく味わっていただきたいので(笑)、わたしの感想はなし(後日)(たぶんw)で。◆ 女の子よ銃を取れ  雨宮まみ  この上限も下限も決められた状況で、心から素直に、身の程をわきまえて、欲望で発狂しない程度に、そしてやる気をすべてなくして...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪