FC2ブログ

記事一覧

四つの質問

昨日ご紹介した西原理恵子著・この世でいちばん大事な「カネ」の話巻末に〈谷川俊太郎さんからの四つの質問への西原理恵子さんのこたえ〉というのがありました。四つの質問は以下☆「何がいちばん大切ですか?」「誰がいちばん好きですか?」「何がいちばんいやですか?」「死んだらどこへ行きますか?」この「四つの質問への自分の答え」を考えるのって、すごくよいワークになると思います。やってみよう!と思ったかたは、これ以...

続きを読む

『この世でいちばん大事な「カネ」の話』 西原理恵子著

本を読むことがが好きな理由はいくつかあります。〈書かれた内容に触発されて、いろいろなことを考えてしまう〉というのも、読書の喜びの一つです。この本も、思わずいろんなことを考えてしまった本です。 この世でいちばん大事な「カネ」の話 西原理恵子著お金に対するイメージ・お金をどう捉えるかということは、生まれ育った環境・経験に多かれ少なかれ影響を受けるでしょう。この本に書かれた西原さんの環境・経験は、けっこ...

続きを読む

老人センターレッスンの宣伝です☆

本日は老人センターに出張レッスン日☆レッスン後に、「最近、腰痛なくなったわ~~」と、うれしいご報告をいただきました(^^)/***【大阪市北区の老人センターで月2回の出張レッスン】おかげさまで好評をいただき、新年度より定員を増やしました☆残席、10時からの枠は1名のみですが、11時半の枠はまだいけます!初回は無料で体験いただけますので、ぜひお気軽にお越しください!  第2・4水曜日  ヨガⅠ)10:00~11:00 ...

続きを読む

『絆の病 境界性パーソナリティ障害の克服』岡田尊司+咲セリ著

『絆の病 境界性パーソナリティ障害の克服』岡田尊司+咲セリ著精神科医である岡田尊司さんと、思春期の頃から自殺念慮などに苦しんだ咲セリさんの対談。時代や環境で変わるような「ふつう」だとか「まとも」だとかに照らし合わせてみれば、だれだって何かしらの「ふつうでない部分」をもっているわけで・・・。「境界性パーソナリティ障害の克服」とありますが、そういうことではなくても、人生が生きづらいと感じたことのある人...

続きを読む

新年度ですね

4月は、なにかと新しいことがはじまる時期ですね。組織に属していないわたしの生活は、新年度になっても特に変化がありません。ですが、友人や会員さんたちの新しいことに関する話を聞かせてもらって、新年度の空気を感じています。例えば、友だちの子供の入学式。例えば、隠れ家会員さんの会社人事の話。などなど。ごく身近なところでは、新年度にともない、月に2度ほど出張レッスンに伺っている老人センターで、世話人さんの入...

続きを読む

おばあちゃんの一周忌

夫の祖母が亡くなったのは去年。102才でした。亡くなる前の数ヶ月こそ病院でしたが、それまでは実家で家族と過ごされていました。わたしがおばあちゃんと過ごせたのは、年に一度の帰省の20数回+家族旅行などのα回。*おばあちゃんは、「働く人」でした。20数年前は、おせち作りの主要人物。ゆで卵を魚のすり身で包んだものを揚げる「竜眼」という郷土料理を手際よく作っていたおばあちゃん。お餅を丸めたり、紅白なますの味付けを...

続きを読む

『勝負論 ウメハラの流儀』 梅原大吾著

『勝負論 ウメハラの流儀』梅原大吾著「日本人初のプロ・ゲーマー」である梅原大吾さんによって書かれた「実践的勝負哲学」です。「かぎかっこ」内の表現は、同著より。同著、『はじめに』に書かれている 僕が勝ち続けたいと思い、また勝ち続けているもっとも根本的で単純な理由は、「幸せになりたい」からです。という言葉に、ワクワクしながらページをめくりました。勝ち続けるというと、ゲームや競技の世界では白星をとり続け...

続きを読む

「下部肋骨の動きを感じながらおこなう呼吸」をするときにお助けになりそうなこと

今日は、会員さんの復習用に。ひとりで練習するときなど、参考になれば幸いです。*** 〈下部肋骨の動きを感じながらおこなう呼吸〉をするときにお助けになりそうなこと***まずは、やり方の確認。※下部肋骨(バストの下)を包み込むように手を当てる。包み込むため、親指は背中側、4指はお腹側に。☆吸う息で~ 肋骨を、横・前方・背面にと立体的に広げていく。☆吐く息で~ 広がった肋骨がもとに戻ってゆき、☆+しっかり吐...

続きを読む

【青春18きっぷ】日帰り岡山の旅

「青春18きっぷ」は5枚つづりでの販売です。連れとの二泊三日旅行(★1 ★2 ★3)の往復で4枚。1枚残ります。商売上手なJRさん(笑)。ということで、岡山市内まで、ひとり日帰り旅行にいってまいりました。帰宅を夜遅くに設定すれば観光の時間もとれますが、19時頃には大阪に戻ってきたかったので観光は今回なしにして、かねてより受けてみたかった岡山在住先生のパーソナルレッスンを受けてきました。読書&ピラティスの...

続きを読む

微笑ましきもの

微笑ましきもの。降りはじめてもいないのに、傘をさす小学生。 明日も好い加減で(^^)♪...

続きを読む

プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪