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記事一覧

ミヒャエル・エンデ作 『モモ』 大島かおり訳

気になりながらも、ずーっと読めていなかった一冊。ミヒャエル・エンデ作 『モモ』面白い面白いオモシローーーーーーイ!!!!!!モモも灰色の男たちも、ホントに何処かにいるんじゃないだろうかと、普段は全然ファンタジーちっくではない私ですが、想像の翼が広がりましたよ♪時間貯蓄家は、そこここに実在しますね。自分もですね。笑大人が読んでも、いえ、大人こそ読みたい一冊です(^^)/...

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朝は

眠りが死に似ているのなら、朝は再びこの世に産まれた始まりの日だ。自分のありたいように今日1日を生きればいい。...

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豊かさ

「豊かさ」ってなんだろう?最近は体調が良くなくて、なにもかも「ちょっとずつ」しかできない。つらいこともあるけど、豊かな時間を送れてる気もする…...

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出来ることは

出来ることは、種を蒔くことだけ...

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不完全で完璧

個性の強い面々が集った夕べの鍋パーティAさんはAさんでBさんはBさんでCさんはCさんで…以下略わたしはわたしでみな不完全で完璧だ。...

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ふっ と…

ふっ と浮かんだことを記録しておきたいな…とココロにふっと浮かんだ今日の夕暮れ「ふっ と…」というカテゴリーを加えてみる。...

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リラックスの練習もおこなっています。

ということで、  →ヨガをしていても病気にはなるけど、それでもヨガをしていてよかったと感じた。  →   〃  その2退院後のグループレッスンでは、「ヨガニードラ(ボディ・スキャン)」も積極的に取り入れております(^^)/身体の使い方の練習と同じように、リラックスの練習も大切だと痛感したから・・・。「1度目より2度目の方がよりリラックスできました♪」というのは、過去にボディ・スキャンを複数回やったことのある人...

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(その2)ヨガをしていても病気にはなるけど、それでもヨガをしていてよかったと感じた。

前回の続きです。→★自分の状態に合わせた呼吸ができた♪  ヨガやピラティスでいろいろな呼吸のやり方を練習していたおかげで、その都度その都度の自分の状態に応じた呼吸がおこなえていたように感じました。嘔吐と嘔吐の間の呼吸とか、我ながら上手いな~と。(笑)出産のときって、段階に応じて呼吸の仕方を変えていくことで、呼吸がスムースなお産のサポートをしてくれますよね。そんなイメージでしょうか。呼吸が身体のつらさ...

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ヨガをしていても病気にはなるけど、それでもヨガをしていてよかったと感じた。(その1)

めまいで入院していました。朝5時に目が覚めたと同時に、くるくると世界が回っていて、嘔吐。そこからは嘔吐→そのまま倒れ込む→起き上がって吐く→倒れ込む→吐く→倒れ込む→・・・・・を繰り返すこと3時間。最後には、顔の向きを変えることすらできませんでした。救急車でGO。3日間の入院とあいなりました。*****「ヨガをしてたら病気にならなくなりますかね~」と、聞かれることがたまにあります。「ヨガをしてたらとカゼ...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪