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記事一覧

体の変化は少しずつ。プロセスもまた楽し。

女優の黒木瞳さんが書かれている朝日新聞のエッセイ、9/28付、ピラティスについて書かれていました。うんうん♪と思いましたのでご紹介。・・・・・なにより、ドスンドスンと踵(かかと)で歩いていたのが、帰路は踵に体重がかかっていない。この、わずかな変化を体感できるのが止められなくなった要因かもしれない。 でも、体はすぐに元に戻る。自分の体の癖はそんな簡単に治せるものではないし、生活習慣も変わらない。だからピ...

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Uさんの石鹸

昨日の記事でふれた7月に隠れ家SPACEで開催した「手づくり石鹸教室」そのときご参加いただいたUさんがご自宅でも石鹸作りにトライされたそうです!下の写真はお友だちプレゼント用にラッピングされたもの。こちら↓ じゃ~~~ん♪すっごくステキ!!!ラッピングもご自分でされたそうです。可愛いーーー♡写真の加工もご自分でされたそうです。センスあるーーー♪あまりのキュートさに、写真送ってーーーとプッシュお願いして...

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石鹸をつくりましたよ♪

石鹸作りました~♪アロマは入れましたが、色づけはおこなっておらず、オレンジ色はオイルそのものの色です。パーム核油、パーム油、オリーブオイル、レッドパームちなみに、前回の石鹸はこんな感じhttp://kakurega13.blog.fc2.com/blog-entry-160.htmlこのときのは、オリーブオイル、パーム核油、パームオイル、米油、ひまし油です。今回も7月に開催した「手づくり石鹸教室」の先生にレクチャーいただきました。そのときにご参加...

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「安心」ってなんだろう?哲学カフェに参加してきました。

ちょっと前になりますが、人生初の「哲学カフェ」なるものに参加してみました。参加者は女性限定10名ほど。司会は阪大の哲学科(たしか)の人がしてくださったのですが、おおむね、話したい人が話したい時に発言するという形式で2時間の会は進んでいきました。この日のテーマは、~「安心」ってなんだろう?~会の最後は、〈わたしにとっての安心を言葉にする〉ということで、全員が発表。各々、色々な視点から、様々な表現で言葉...

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生き方はレッスンにもあらわれる

この週末は充実ディでした。土曜日は、隠れ家セッション→グループレッスンを受ける→自主勉強会→セミナー受講→食事会と、ピラティス三昧かつ気のおけない人たちと過ごした幸せディ☆あ~お腹いっぱいな一日でした。色んな意味で。食事会は文字通り(笑)「グループレッスンを受ける」の先生は、毎月自主勉強会をいっしょにしているAさん。Aさんは、私よりずっと年下だけど、ピラティス歴・指導歴では先輩です。私の勉強のためと、...

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今日の23時Eテレはみたいし、みてほしい。

あぁ もう出かけなきゃ(アセ)本題のみ本日9/24(土)23:00~NHK EテレETV特集選『ナチス・障害者虐殺の真相』みる!みてほしい!...

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風に吹かれてセッション

隠れ家SPACEセッションにとって、とても良い季節になってきました!セッションをしている部屋は北側と西側に窓があり、自然の風がよく入ります。夏でもクーラーがいらないくらい。現に、去年の夏クーラーを入れたのは4,5日ほどだったかな・・・。それが、今年は温度も高く、風もよい感じに入ってくれなくて、クーラーONの日々でした。まだまだ、オフィスなど冷やし過ぎの施設も多く、真夏でも芯が冷えてる会員さんが多い。...

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余計なひと言を添えてしまうとき

【余計なひと言を添えてしまう】ということ、会話の中や、メールなどでもありませんか?「余計なひと言」とは、受け取る側(聞いた人)に、ん?それっている?と感じさせたりなんかモヤモヤっとさせたり心を少し(あくまで少し)ザワッとさせたりするひと言のことです。これを添えてしまうのには、4つの理由が考えられます。1、想像力の欠如 こう言われたら相手はどう思うのかなという想像力が足りない。2、本当に言いたいこと...

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『永遠の野原』は永遠の名作。

ああなんだか胸の中が「しっとり」しております。昨日、全巻一気に読んだ『永遠の野原』のせい(おかげ)です。思春期の甘酸っぱい思いも、忘れかけていた思いも、いまも持ち続けている思いも、ずっと忘れたくない思いも、いろんな思いが刺激されて、「じーん」としております。調べてみたところ、『永遠の野原』は、1988年から1997年まで連載されたそうなので、昔に読んだのは20代の頃という計算になります。(遠い目)この度、久...

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怠惰な一日もありってことで。

世間では3連休の人も多かったのかな。私は2連休。初日はピラティスレッスン受講。の後、インスト仲間でケーキなんぞ食べながらカラダ談義など。夜は夫のバンド(趣味)仲間にまぜてもらって、飲みとライブ会場下見。今日は一日なーんにもしなかった。うちから一歩も出ていない。顔も洗ってない。(友だちやめないでね)歯はみがいたから。笑髪も寝ぐせですごいことになっている。爆発。それで一日中、マンガを読んで過ごしたのだ...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪