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記事一覧

GW日記2,セッションと種蒔き

はい!種蒔きしましたよ。友人でもあり、隠れ家SPACE会員でもあるMちゃんよりいただいた種♪去年たくさんいただいて、畑をしている友人におすそわけしました。自分の分は、去年種蒔きしそびれていたのですが、ついに♪家庭菜園まったくの素人です。なにをどうしたらいいのか、まったく分かりません・・・。汗とりあえず、蒔いてみました。どうなる!?...

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GW日記

昨日GW1日目。セッション(ピラティス&リラックスヨガ)のお仕事は1コマのみ。普段でも1コマのみの日もあるのですが、GWだとなんだか気分が違います。世間がお休みの中で働くって割と好き♪世間のウキウキ感(と私には感じる)の中で私も少しウキウキしつつも、ピリッと働いてる(たぶん(笑))ってかっこよくありませんか。笑で、そのウキウキピリッと気分のまま家事にも突入できる!ということで、他の時間は前から気になっ...

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今週のそら豆

今日は週に一度の長居でのレッスン。で、【今日のそら豆】着々と育ってますよ~☆【先週のそら豆】 はこちらより♪...

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Gボールインストラクター認定証届きました

本日、届きました♪ピラティスのコンセプトは、Gボール(バランスボールとか)を使ったエクササイズにも活きてきます!隠れ家SPACEのセッションでは、バランスボールなどのGボールもたま〜に使ってます(^^)/【大阪 南森町 ピラティス&リラックスヨガ 隠れ家スタジオSPACEのご案内】はこちらより♪...

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今日の自分メンテナンス

ピラティスのWSで知り合ったインストラクターの素敵な女性、マッサージもされているということで、施術を受けに行ってきました。オイルを使って足の先から爪の先まで。至福のとき☆同日でなんなんですが、たまたま都合のよい日が重なっちゃって、PNF研究所にも行ってきました。こちらでは、自分の弱いところを強化すべく、体をみていただいています。はい。本日の自分メンテナンスは、ひとさまの手をお借りしての贅沢バージョンで...

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めずらしくジム

ふぅ~たった今、出先から帰ってきたところです。今日はめずらしく、ジムに行ってきました。ジムといっても、コナ〇とか、〇ィップネスとか大手のスポーツジムではなく、市が運営している(たぶん)小さな(失礼)ジムです。小さなといっても、一通りのマシンはそろっているし、スタジオではヨガのグループレッスンもおこなわれていました。スタジオレッスンに参加したかったのですが、ひと月(?)単位での申込みが必要らしく、叶...

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【会員様の声】運動が苦手かつあまり好きでない私でも気持ち良く体を動かすことができます。

あらたに【会員様の声】いただきました♪昨日に引き続き、早速いってみよー(^^)/☆ I・H様 39才 専門職隠れ家スタジオでは、ピラティスを中心に、その時々の身体と心に合わせてレッスンをしていただいています。普段はどうしても頭中心、思考中心の生活になってしまうのですが、身体にていねいに向きあう時間をもつことで、自分に戻ることができ、スタジオでの時間はとても大切なものになっています。スタジオはとても居心地が...

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ピラティスとヨガでパーソナルセッションの隠れ家SPACE会員様の声

HP代わりのアメブロ【ピラティス&リラックスヨガ隠れ家スタジオSPACEご案内】に【会員様の声】ということで、レッスンを受けての感想なんかを募集しています。現在も募集中です!←会員の方へのアピールですっ!(笑)うれしい声をいただきましたので、こちらのブログでも紹介させてください!では、早速いってみよー(^^)/まずは、HK様 59才 主婦の方・ピラティスをはじめて自分の身体・呼吸に目を向けることで色んな感覚を知り...

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身近な自然はそら豆

長居のレンタルスタジオでの週1レッスン。スタジオの窓の外、ベランダには家庭菜園があります。先週より大きくなってる!!!そら豆だよね。レッスン後の会員さんと盛り上がります。花が萎んたとこ?実物は、陽に透けていて写メよりもっと美しかった☆こうなって♪まだまだ育つ☆「先生、屋久島の自然で感動してきて、こんな大阪のベランダでも感動してるじゃないですか(笑)」ってホントだ!...

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屋久島3日目

屋久島3日目。最終日です。お昼12時頃の便で屋久島を発つ前にもう少しトレッキングがしたくなり、朝早めにホテルを出ます。の前に、ホテルの部屋で朝日をみながらヨガ。文字通り(笑)「太陽礼拝」。「ヤクスギランド」に到着です。ヤクスギランドは、木の階段など整備されていて歩きやすいです。時間がなかったため30分コースでしたが、楽しめました♪少し寄り道しつつ屋久島空港到着。旅を振り返って思うに、レンタカーを借りて大...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪