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記事一覧

別府葉子さんのこと♪

友人の葉子さんが、  別府葉子オフィシャルブログで紹介してくれたおかげで、当ブログにご訪問いただいた方が格段に増えておりました!!天使のような葉子さん、ありがとう♪別府葉子ファンの方、葉子さんは、本当に天使のような人ですよ♪葉子さんの歌声を聴いているとなんだかキラキラ輝いた、明るいものに包まれる感じがするじゃないですか~☆お人柄も歌声そのままです!寛容な人なのですが、自分の芯はきちんと持ってる人なの...

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お時間のある人のみお読みください

んん~今日は筆が乗らない。〆切に追われ、ホテルに缶詰めにされた作家気分を味わっている。ドアの向こうには、きっと、煙草で灰皿が山盛りになった編集が待ちかねていることだろう・・・。毎日更新にチャレンジをはじめてから、今日で17日目。書きたいことは、まだ山ほどある!!!芸人気分で作ったブログのネタ帳にも、まだ書いてない記事がタイトルだけはずらりと並んでいる。ということで、きっと明日はよい記事がかけるはず(ノ゚ω゚...

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初達郎さん

昨日は大阪フェスティバルホールにて  山下達郎ライブに行って参りましたーーー(o‘∀‘o)*:◦♪今年63歳になるそうですが、伸びやかーーーな歌声は健在♪3時間超えのライブ♪途中、マイクなしで歌われたのですが、2700席あるフェスティバルホールの3階席まで届いてきました♪ ブラーボ♪♪MCもよかった♪心に残ったMC♪【あれを歌ってくれとか、これを歌ってくれとか、あれは歌わないでくれとか、色々リクエストはありますが、自分のや...

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運動嫌いの私がインストラクターになった道程③

はい(^∇^)ノ今日はヨガをはじめます!笑昨日の続きです☆その頃のわたしは、精神的に自立できてなくて夫に頼りきり、全てもたれかかった状態でした。そんなあるとき、心の奥底に絶えず在った意識が、ふっと立ちのぼってきました。 彼がいなくなったら ワタシ、ドウヤッテ、セイカツスルノ ワタシト、アソンデクレル、ヒトッテ、イルノ  ワタシハ、ドウ、ナッチャウノそれは、私が一番恐れていたことでした。恐れていながらも、...

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運動嫌いの私がインストラクターになった道程②

昨日の続きです。体がわたしに出したサインそれは、頭痛でした。ガンガンといった激しい痛みではないのですが、右側のみ、後頭部から首筋にかけて痛み・違和感を感じるのです。総合病院では肩こりなどからくる筋緊張性の頭痛と言われました。なんだかしっくりこない診断と感じました。出された湿布や内服薬では、改善はみられませんでした。その後、鍼灸・整骨院に通ったり、そこで紹介された歯列矯正の歯科医院に行ってみたりもし...

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運動嫌いの私がインストラクターになった道程

昨日のブログの最後、思わず書いてしまった>運動嫌いなんですけどね~~笑の一言。書いた後で、ん~かりにも私はインストラクター(“かりにも”って表現もよくないですかね。笑)運動嫌いってマイナスイメージになるかしらん??とか、考えたのですが、一瞬(笑)、ま、事実だから仕方ないかとそのままにした次第です。ヨガを指導されている方には、『運動することはあまり好きではないんです』とか『運動は苦手です』とご自身でお...

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ピラティスWSに参加してきました(安定)

本日、ピラティスWS参加。シングルレッグストレッチWレッグストレッチ等肩甲帯・骨盤が安定すると動きにぐっと美しが生まれるムーブメント。『安定』を引き出すキーを沢山いただいた!自分の中におとしこんで、皆様(会員のみなさま)にお伝えしたい(*´∀`人 ♪『安定』があるからこそ『自由』が生まれる!体についての気づきが、心への気づきにつながっていることに気づくとき、あぁ、だから私は、体への学びを続けているのだと感...

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本日は覚え書き

本日は覚え書き まどみちお、周南市美術館...

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呼吸について ピラティスとヨガ

先週、今週とピラティスのWSに参加。ロールアップハンドレッドと、屈曲系のムーブメントピラティスの呼吸のキューイング(声かけ)では「背中に吸って」というのがおなじみ(?)だが、屈曲系ムーブメントではこの呼吸がいかに大切か、機能的な動きのサポートをしてくれるのかということがよくわかる。ピラティスでは、呼吸が機能的な動きをひきだしてくれるというイメージ他方、ヨガの静止ポーズでは、呼吸が内観 ( 自分自身の...

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誠実であろうと努める

昨日のブログに>キング牧師を含め、勇気をふるい声をあげた全ての人が英雄です。と書きました。あえて『英雄』という言葉で表現したのですが、私の真意としては、『英雄』という言葉には少しのうさんくささがあり、白黒つけないあいまいさを心に留めて使わないといけない言葉かなと思っています。キング牧師の話でいいますと、 〈以下『キング牧師 人種の平等と人間愛を求めて』辻内鏡人、中條献著より一部引用〉・・・・・・・...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪