FC2ブログ

記事一覧

無我夢中

無我夢中という状態を久々に(?)味わいました。それは自分の引き出しを開けなくてはいけない状況で、ときには引き出しの奥まで探さないといけなくて、ときには探してもみつからなくてw、目の前のことに取り組むことに精いっぱいで・・・・・・無我夢中になりました(なれました)。最中はそれどころではありませんでしたが、後で一段落ついたとき、 あーーー気持ちよかったーーーと、感じました。度合いはいろいろにしても、集中でき...

続きを読む

『隠れ家読書会とこころの鍵』(参加者さんのブログを読んで)

ちょっと5/5の読書会とピラティス&ニードラが終わってから「明日のジョー」になったのか、ブログ更新が滞りがちになっておりました。「明日のジョー」というのは、あれです。あれ。→「燃えたよ...。まっ白に...燃えつきた...。まっ白な灰に......。」ってやつです。笑*その隠れ家読書会に参加いただいたMAKOさんが、ご自身のブログにその日のことを書かれています。 『隠れ家読書会とこころの鍵』→ https://ameblo.jp/ma20...

続きを読む

風邪を利用して心のデトックス

『風邪など気をつけて』と書いておいてなんなのですが、あれから風邪をひいてしまいました。インフルエンザではなかったです。レッスンを休ませていただいた会員さまには、ご迷惑・ご心配をおかけしました*さて3日間。ほぼじーーーーっと布団にくるまって過ごしていたのですが、この間、よいデトックスになりました。体もですが、主に心のデトックス。しんど過ぎたらそれどころではないでしょうが、程よいしんどさだったので(笑)...

続きを読む

心のササクレ

最近「読書メーター」をはじめたのですが、忘備録として今年読んだ本を順不同で登録していってます。読んだ本の感想をコメントする欄には、このブログの過去記事を見て記憶を辿りながら書いたり、ブログの一部を転記したりしています。今年のこととはいえ、本の内容を忘れているものもあり、ホントにこの感想でいいのかワタシwなんて思いながら転記しているものもあります。きっと再読したら違うこと言いそうなものもときどき。「...

続きを読む

休んでいることに罪悪感を感じてしまう

「働いていないことに罪悪感を感じてしまい、休んでいても休んでていいのかなと思ってしまう・・・」*「働いていない」って本当に?働くって、会社に行くことやお金を稼ぐことだけではないと、わたしは思っています。そういう視点からみてみるのはいかがでしょうか。「休んでいる」何もしていない=休んでいるとは言えなくて、神経を休ませてこそ「休息」。いろいろ考え過ぎてはいませんか?神経を休ませることはできていますか?...

続きを読む

考える、遊ばせる、寝かせておく

もやもや~っとしたアイデアがあるとき、考えに考えぬく時期と遊ばせておく時期と寝かせておく時期があります。現在寝かせ中。大きく育てよ(笑)。 明日も好い加減で(^^)♪...

続きを読む

バラになる練習

先日、エマソンの『自己信頼』を、いくつかの引用とともに紹介しましたが、その中の一つを再掲 草の葉や咲きこぼれるバラを見ると、自分が恥ずかしくなる。わが家の窓の下で咲いているバラは、過去のバラや、もっと美しいバラを気にかけたりはしない。 これらのバラは、あるがままに咲いている。神とともに今日という日を生きている。これらのバラに時間はない。ただ、バラというものがあるだけだ。 バラの一生は、どの瞬間を切...

続きを読む

落ち込み気分のとき

なんだか落ち込み気分のときは、(1). とことん向き合ってみます。なぜ落ち込んでいるのか・・・表面的な理由だけでなく、奥の奥までとことん向き合います。ノートに書きだしてみることも。理由がわかったら、(2). 自分でなにかアクションできるものなのか、自分ではどうにもできないものなのかに分けてみます。(2-1). 自分でなにかできることがあるなら、それを計画・実行します。(2-2). 自分ではどうにもで...

続きを読む

夫のピアノ

昨日は、ライブを聴きに京都へ行ってきました。我が夫もメンバーのバンド演奏です。はい、夫は趣味でバンドをやっているのです。昨日はピアノとキーボードを奏でておりました。ピアノが弾けるというと、子どもの頃ピアノ教室で習ってたの、と聞かれることも多いのですが、彼はそういうわけではありません。大学生?になってからやり始めて、そこからほぼ独学でやってきたようです。このことを知った十数年前、やれ、留学したかった...

続きを読む

良いものは良いと表明する!

友達の友達がフェイスブックで、「良いものには良いと言いましょう」という投稿をされていました。少数の苦情のみが伝えられる環境では、どのようなものでも廃れていくしかないよね。「良い」と思ったら積極的に伝えよう。って、話です。これ、大賛成です!いつまでも在るとはかぎらない。お店も人間関係も。これ、50年近く生きてきた実感です!良いと思う気持ちに行動を添えて・・・応援したいところで実際にお金を使う、友達に話を...

続きを読む

プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪