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記事一覧

普段通りで

プレッシャーに弱いなワタシ(^_^;)と思うこと多々あり。最近もそのような状況で、この状況はしばらく続きそう。こんなときこそ、 キチンと食事 キチンと運動 早寝早起きだーーー(^^)...

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今日は一日自分メンテ♪

今日は一日お休みで、自分メンテをしっかり。朝からピラティスリフォーマー(マシン)のグループレッスンに参加。今日は右腕のつながりがいまひとつ(^_^;)。。。小指側が上手く押せてなかったようで、そこを調整したらBETTERになりましたー(^^)v午後からは別スタジオのマットグループレッスンに参加。こちらでは90分間動くーーーで、よい汗かきました(^^)vちょこちょこメンテナンスは日々していますが、今日のようにがっつり...

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釧路旅2

釧路旅より戻ってまいりました(^^)/6/2に旅先よりアップした写真をアップし直し、追記もしましので、ぜひご覧ください。→旅へ*次の日、朝の散歩より1日がスタート。ベンチを使ってピラティスしていたら、鳥が遊びに来ました♡芝生にいた牛本物の牛、寄ってきた。笑*朝食とアイスクリームw後、ステンドグラス・レザー工芸のギャラリー「彩の風」へ。「鶴居村観光協会」のサイトで紹介されていたので、そちらのサイトをリンク → h...

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旅へ

昨日言ったから…というわけではありませんが、笑労りの旅へ★いざ行かん*   *   *〈釧路旅より戻り~追記:〉ずっと乗りたかったカヌーに乗ってきました(^^)/と、思ったら、乗りたいと言っていたのはカヤックでした。笑  ココロがささくれそうになったら・・・『週末、森で』 益田ミリ著カヌーもよかったです!雄大な景色の中を進むカヌー、川の波紋、時折流れてくる流木、水のちゃぽちゃぽという音、鳥の鳴く声、森からこ...

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ぼーーーっと何もせず。

久しぶりにお酒を多めに飲んだからか、二日酔いではないけれど少しばかり体が重い・・・・・・・という気分に乗じて、映画『ボス・ベイビー』をソファに寝転んでときどき気を失いながら(笑)観たくらいで、ほとんどぼーーーっと過ごした一日。(あ、ときどき気を失いながらだったのは、映画が面白くなかったわけではございません。冒頭の赤ちゃん工場のようなシーンなど、ワクワクしましたよ)。ぼーーーっと何もしないでいることができる...

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キッチンの整理

お休み、楽しんでいらっしゃいますか?わたしは特に遠出はせず、のんびり過ごしています。本日はゴールデンウィークの恒例行事となりつつある「整理」をいたしました~~。まずは、キッチン回り。調味料、缶詰め、レトルト食品など古いものを捨て、調理道具などの置き場所を変えたりもしました。前より使いやすくなって、日々のちょっとしたストレスが減りそうです。そして、見えるところでも見せるところでもないけれど、整理され...

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日記

ベットの中で書いています。しかも音声入力で。笑今日は疲れたのです。夫が急に手術+ 入院することになり、バタバタしておりました。(命に別状はございませんのでご心配なく) (4/6追記:眼です。手術無事に終わり、経過も良好です)先ほど疲れたと申しましたが、もっと疲れたのは夫の方。しれっと他の話題を書こうかなとも思いましたが、なんだかこの話題をないことのようにできなくて……日記としても残しておきたいので、夫が入院...

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甥っ子たちと大阪を歩く。

イナカより甥っ子たちがやってきて大阪案内。歩いた歩いた。携帯の歩数計によると17400歩。思えば、イナカに帰省したときはあまり歩きません。近くのコンビニに行くのにも車を出します。列車(※電車ではない)は1時間に1本くらいなので、外出=車という構図が頭の中に出来上がってしまっていて、歩いていけるようなところでも反射的に車で出かけてしまいます。結果、ほとんど歩かな~~い。とほ。それに比べ大阪では日常的によく...

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読書メーターにひたすら書き込むクリスマス(イブ)。

昨日はクリスマスイブ。というか、本当はこれを書いてる(今日)はクリスマスイブの日です。クリスマスイブにはしゃぐこともなくなってきました。プレゼント交換もなし。ケーキもなし。「ぽい」ことと言えば、夕飯に骨付きもも鶏を焼いた(焼く)ことくらい。そんな昨日(今日)は、読書メーターの入力をひたすらやっておりました。今年の9月から始めた読書メーター、とりあえず今年読んだ本を記録していこうと1月から遡って「読...

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「矢野顕子さとがえるコンサート」ほか音楽づいてた12月♪

【死ぬまでに聴きたい10のライブ】♪山下達郎さん♪矢野顕子さん♪大貫妙子さんときて、矢野顕子さんを再び♪『矢野顕子さとがえるコンサート 2018』を堪能してきました。なんと、そのライブのゲストが大貫妙子さんというミラクル☆12月はほかにも、京都「磔磔」でのペコロスさんのライブにも行きました。ペコロスさんは漫画家さんですが、ミュージシャンでもあり、わたしは岡野雄一さんの漫画ファンであるとともにミュージシャン・ペコ...

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プロフィール

あけみ

Author:あけみ
いきいきとした人生を送るうえで
体と心のメンテナスはかかせません。

体と心が整うと、エネルギーが満ちてきます。
あなたが元気になるだけでなく周りの人も元気になれます。

体と心を整えるお手伝いを
マットピラティス他を通じておこなっている
1968年生まれ、大阪在住akemiが
日々感じたことを綴っております。

今日も明日も好い加減で(^^)♪